Sonothérapie
à Carouge, Genève
Qu'est ce qu'est la Sonothérapie?
✺ La Sonothérapie ou thérapie par les sons est une méthode douce qui utilise les sons et les vibrations pour libérer le stress, détendre le corps et harmoniser l’énergie.
✺ Cette approche agit simultanément sur plusieurs plans :
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Mental : apaisement du stress, lâcher-prise, clarté émotionnelle
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Physique : détente musculaire, soulagement des tensions et douleurs
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Énergétique : harmonisation et réalignement des fréquences du corps
✺ À l’aide d’instruments comme les bols chantants, les diapasons thérapeutiques, les Koshis ou le tambour océan, je vous accompagne dans un moment de relaxation profonde et de recentrage.
✺ Je propose des séances individuelles de sonothérapie à mon cabinet, ainsi que des bains sonores en groupe lors d’événements organisés ou sur demande pour des groupes privés.
Vous trouverez ici les prochains événements
Pour qui et pour quoi?
La sonothérapie s’adresse aux enfants, adolescents et adultes qui souhaitent apaiser le stress, relâcher les tensions ou retrouver un équilibre intérieur.
Les séances de Sonothérapie peuvent aider en cas de :
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Stress, anxiété
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Surcharge mentale
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Douleurs, tensions
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Troubles du sommeil
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Fatigue émotionnelle
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Hypersensibilité
Comment se déroule une séance individuelle de Sonothérapie?
✺ Chaque séance commence par un échange afin de comprendre votre besoin et définir ensemble votre objectif.
✺ Vous êtes ensuite invité·e à vous allonger, habillé·e, sur une table de massage, dans un cadre de confiance, bienveillant et sans jugement.
✺ Une séance dure entre 1h et 1h15.
✺ Les instruments sonores sont placés autour ou sur votre corps selon les techniques utilisées.
✺ Le nombre de séances dépend de vos besoins : parfois une seule suffit, d’autres fois un suivi plus régulier est recommandé.
Comment se déroule un bain sonore?
✺ Un bain sonore est une expérience immersive de relaxation profonde, guidée par les vibrations et les fréquences des différents instruments.
✺ Vous êtes invité·e à vous allonger confortablement, habillé·e, dans la position de votre choix. Une couverture peut vous être proposée pour un bien-être optimal.
✺ La session dure entre 1h et 1h30, selon les modalités convenues ou l’événement.
✺ Un temps d’échange est prévu à la fin pour partager votre expérience, si vous le souhaitez
✺ Bienfaits :
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Réduction du stress et des tensions
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Apaisement du système nerveux
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Recentrage et reconnexion à soi
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Un moment rien que pour vous, pour lâcher prise en profondeur
Photo Cynthia Carfagno