Sonothérapie
à Carouge, Genève
Qu'est ce qu'est la Sonothérapie?
✺ La Sonothérapie ou thérapie par les sons est une méthode douce qui utilise les sons et les vibrations pour libérer le stress, détendre le corps et harmoniser l’énergie.
✺ Cette approche agit simultanément sur plusieurs plans :
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Mental : apaisement du stress, lâcher-prise, clarté émotionnelle
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Physique : détente musculaire, soulagement des tensions et douleurs
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Énergétique : harmonisation et réalignement des fréquences du corps
✺ À l’aide d’instruments comme les bols chantants, les diapasons thérapeutiques, les Koshis ou le tambour océan, je vous accompagne dans un moment de relaxation profonde et de recentrage.
✺ Je propose des séances individuelles de sonothérapie à mon cabinet, ainsi que des bains sonores en groupe lors d’événements organisés ou sur demande pour des groupes privés.
Vous trouverez ici les prochains événements
Pour qui et pour quoi?
✺ La sonothérapie s’adresse aux enfants, adolescents et adultes qui souhaitent apaiser le stress, relâcher les tensions ou retrouver un équilibre intérieur.
✺ Les séances de sonothérapie peuvent aider en cas de :
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Stress, anxiété
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Surcharge mentale
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Douleurs, tensions
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Troubles du sommeil
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Fatigue émotionnelle
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Hypersensibilité
Comment se déroule une séance individuelle de Sonothérapie?
✺ Chaque séance commence par un échange afin de comprendre votre besoin et définir ensemble votre objectif.
✺ Vous êtes ensuite invité·e à vous allonger, habillé·e, sur une table de massage, dans un cadre de confiance, bienveillant et sans jugement.
✺ Une séance dure entre 1h et 1h15.
✺ Les instruments sonores sont placés autour ou sur votre corps selon les techniques utilisées.
✺ Le nombre de séances dépend de vos besoins : parfois une seule suffit, d’autres fois un suivi plus régulier est recommandé.
Comment se déroule un bain sonore?
✺ Un bain sonore est une expérience immersive de relaxation profonde, guidée par les vibrations et les fréquences des différents instruments.
✺ Vous êtes invité·e à vous allonger confortablement, habillé·e, dans la position de votre choix. Une couverture peut vous être proposée pour un bien-être optimal.
✺ La session dure entre 1h et 1h30, selon les modalités convenues ou l’événement.
✺ Un temps d’échange est prévu à la fin pour partager votre expérience, si vous le souhaitez
✺ Bienfaits :
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Réduction du stress et des tensions
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Apaisement du système nerveux
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Recentrage et reconnexion à soi
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Un moment rien que pour vous, pour lâcher prise en profondeur
Photo Cynthia Carfagno